Antigym
Kurse und Workshops
In den Kursen lernen Sie:
Ihren Körper besser kennen.
Muskeln zu dehnen und an den richtigen Stellen zu stärken.
Gelenke zu lockern.
wie Sie die natürliche Reichweite Ihrer Bewegungen zurück gewinnen.
wie Sie den oft unbewußt blockierten Atem befreien.
wie Sie lernen Verspannungen zu lösen.
Antigymnastik Kurse ab dem 09.01.2024
Neue Kurse starten nach Ostern
Dienstag
16:30 - 18:00 Uhr Präsenz
18:15 - 19:45 Uhr Präsenz
ab dem 09. Januar bis 19. März 10 x
Mittwoch
10:30 -12:00 Uhr Präsenz
19:15 - 20:45 Uhr Präsenz und Online
ab dem 10. Januar bis 27. März 10 x
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr Präsenz
19:00 - 20:00 Uhr Online
ab dem 11. Januar bis 21. März 10 x
Antigym Workshop Termine
Workshops je 3 Stunden immer Samstags
von 10:00 - 13:00 Uhr Präsenz, auch für Anfänger
Termine 2024:
02. März (noch ein Platz frei), 04. Mai (gerne in Warteliste eintragen), 13. Juli, (gerne in Warteliste eintragen), 12.Oktober (gerne in Warteliste eintragen), 07. Dezember (gerne in Warteliste eintragen)
Antigym in der Hohenlohe
Montag 26.08.2024 bis Donnerstag 29.08.2024
AUSZEIT - INNEHALTEN - LOSLASSEN
Unter diesem Motto stehen die 4 Tage in der Hohenlohe im lieblichen Brettachtal. Mit Antigym bestimmten Atemtechniken, Meditationen und viel Info's zu den Themen Stress, Entspannung, Ängste & Sorgen loslassen. Eine kleine Kräuterwanderung und das Verarbeiten der Kräuter runden das Programm ab. (noch wenige Plätze frei)