Antigym
Kurse und Workshops
In den Kursen lernen Sie:
Ihren Körper besser kennen.
Muskeln zu dehnen und an den richtigen Stellen zu stärken.
Gelenke zu lockern.
wie Sie die natürliche Reichweite Ihrer Bewegungen zurück gewinnen.
wie Sie den oft unbewußt blockierten Atem befreien.
wie Sie lernen Verspannungen zu lösen.
Antigymnastik Kurse ab September 2026
Neue Kurse starten wieder ab Ende September 2026. Melden Sie sich gerne, wenn sie einmal in den laufenden Kursen "Schnuppern" wollen.
Dienstag
16:30 - 18:00 Uhr Präsenz
18:15 - 19:45 Uhr Präsenz
ab 22.09.2026 10 x (Herbstferien von Ba-Wü Pause)
Mittwoch
10:30 -12:00 Uhr Präsenz
19:15 - 20:45 Uhr Präsenz und Online
ab dem 23.September 2026 10 x (in den Herbstferien von Ba-Wü Pause)
Donnerstag
10:00 - 11:30 Uhr Präsenz
19:00 - 20:00 Uhr Online
ab dem 24.09.2026 10 x (in den Herbstferien von Ba-Wü Pause)
Antigym Workshop Termine
Workshops je 3 Stunden immer Samstags
von 10:00 - 13:00 Uhr Präsenz, auch für Anfänger
Termine 2026:
28.02.2026, 18.04.2026, 25.07.2026, 19.09.2026, 07.11.2026, 05.12. 2026
Antigym Schnupperkurs
Immer am Anfang der Kurse. Unverbindlich einmal schnuppern. Bei weiteren Fragen rufen Sie mich gerne an.
Antigym am Freitag
Mein Dankeschön an euch. 20 Jahre Jubiläum. Antigym in Bietigheim. Diese Seminare sind kostenlos.
Termin Freitag 06. Februar 2026 Thema “Wurzelpflege”. Nach einem entspannenden Fußbad, verwöhnen wir unsere Füße mit einer erfrischenden Lotion, und regen durch bestimmte Handgriffe die Lymphe nicht nur in den Füßen an. Antigym Bewegungen runden das Seminar ab. Uhrzeit 17:00 Uhr - 19:00 Uhr.
Termin Freitag 17. Juli 2026 Thema “Händezeremonie”. Nach einem wohlduftendem Händebad und einer pflegenden Creme schauen wir uns die Hände etwas genauer an. Was verraten sie uns? Seid gespannt. Antigym Bewegungen zu den Armen und Händen runden das Seminar ab. Uhrzeit 17:00 Uhr - 19:00 Uhr.
Termin Freitag 23.Oktober 2026 Thema “Eine sanfte Umarmung des Nackens”, wir entspannen Nacken und Schultern mit speziellen Antigym Bewegungen, legen eine durchblutungs-fördernde Nacken - Kompresse an und stärken unser Herzchakra. Uhrzeit 17:00 Uhr - 19:00 Uhr.
Antigym® & Klang – Schwingung, Bewegung und innere Balance
In diesem besonderen 3-stündigen Workshop verbinden sich Bewegung, Atmung und feine Klänge zu einer wohltuenden Reise durch Körper und Bewusstsein.
Sanfte, präzise Antigym®-Bewegungen öffnen den Raum für Wahrnehmung, lösen Spannungen und bringen den Energiefluss in Bewegung.
Begleitet von verschiedenen Klanginstrumenten entsteht eine Schwingung, die tief nach innen wirkt und Klarheit, inneres Gleichgewicht und Weite fördert.
Blockaden – wie sie Wilhelm Reich als „energetische Panzerungen“ beschrieben hat – können sich dabei sanft lösen, sodass Energie wieder frei fließen darf.
Ein Vormittag zum Eintauchen, Loslassen und Spüren. 🌿
Veranstaltungsort: Naturheilpraxis Miriam Holler
Freitag 15. Mai 2026
10:00 Uhr - 13:00 Uhr Ausgleich: 49 €