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Antigym

Kurse

In den Kursen lernen Sie:

  • Ihren Körper besser kennen.

  • Muskeln zu dehnen und an den richtigen Stellen zu stärken.

  • Gelenke zu lockern.

  • wie Sie die natürliche Reichweite Ihrer Bewegungen zurück gewinnen.

  • wie Sie den oft unbewußt blockierten Atem befreien.

  • wie Sie lernen Verspannungen zu lösen.

 

Antigymnastik Kurse ab dem 09.01.2024

 

Antigym

Dienstag

 

16:30 - 18:00 Uhr Präsenz
18:15 - 19:45 Uhr Präsenz
ab dem 09. Januar bis 19. März 10 x

Antigym

Mittwoch


10:30 -12:00 Uhr Präsenz
19:15 - 20:45 Uhr Präsenz und Online
ab dem 10. Januar bis 20. März 10 x

Antigym

Donnerstag


10:00 - 11:30 Uhr Präsenz
19:00 - 20:00 Uhr Online
ab dem 11. Januar bis 21. März 10 x


Antigym Workshop Termine

 

Antigym

Workshops je 3 Stunden immer Samstags


von 10:00 - 13:00 Uhr Präsenz, auch für Anfänger


Termine 2024:
27. Januar,   02. März,   04. Mai,   13. Juli,  12.Oktober,   07. Dezember


Antigym in der Hohenlohe

Montag 26.08.2024  bis Donnerstag 29.08.2024

AUSZEIT - INNEHALTEN - LOSLASSEN  

Unter diesem Motto stehen die 4 Tage in der Hohenlohe im lieblichen Brettachtal. Mit Antigym bestimmten Atemtechniken, Meditationen und viel Info's zu den Themen Stress, Entspannung, Ängste & Sorgen loslassen. Eine kleine Kräuterwanderung und das Verarbeiten der Kräuter runden das Programm ab. 

 

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