Antigymnastik
Die richtigen Muskeln stärken, Stress abbauen und die innere Mitte finden. Eine Heilgymnastik für mehr Beweglichkeit, Vitalität und Eigenständigkeit
Bei der Antigymnastik lassen Sie sich auf eine Reise durch den Körper und seine Geschichte ein. Sie entdecken, wie er sich im Laufe seines Lebens organisiert, geschützt und angepasst hat. Sie vertiefen Ihre Kenntnisse über den Körper, er wird Ihnen vertrauter und Ihre Wahrnehmung unabhängiger. Jede Antigymnastikstunde gibt Ihnen die Möglichkeit, neue Seiten Ihres Körpers zu entdecken, wiederzufinden oder aufzuwecken. Nach und nach lernen Sie sich selbst von einer Vielzahl von Verspannungen, Muskel- und Gelenkschmerzen zu befreien. Einschränkungen, die Sie erschöpfen, belasten und Ihren Tatendrang bremsen, können gelöst werden. Ihre Bewegungen und Ihre Atmung gewinnen wieder Ihre natürliche Fülle zurück.
Antigymnastik wird in kleinen Gruppen, in einem ruhigen, hellen und angenehmen Raum durchgeführt. Sie sind neugierig geworden? Zwei mal im Jahr findet ein Schnupperkurs statt, bei dem Sie sich unverbindlich informieren und mitmachen können.
Ein Gedicht über Antigym von einer Teilnehmerin
Körperarbeit mit viel Wirkung
Muskeltraining und Entspannung nehmen dem Tiger in uns die Kraft.
Mit sehr kleinen und unscheinbaren Bewegungen wird das geschafft.
Das können nur die mit dieser Körperarbeit Vertrauten genau verstehen,
andere müssen erst die Praxis und Wirkungsweise erleben und ansehen.
Immer wieder erstaunlich, welche Muskelketten beim Arbeiten reagieren, ja,
und welche Veränderungen dabei und hinterher auch noch passieren.
Wunderbar diese sanfte Stimulierung der Muskeln und deren Wirkung.
Sie eröffnet neue Möglichkeiten der Regenerierung und Stärkung.
Kleine Bewegungen bewirken dabei oft Wunder,
das Körpergefühl wird differenzierter und runder.
Alles ist Prophylaxe und Therapie,
nicht nur Theorie und Philosophie.
Gelobt seien Gründerin und Praktizierende der Antigymnastik.
Die Wirkungen dieser Körperarbeit sind wirklich phantastisch.
27. 04. 2023 Ilse L.
Weitere Infos unter www.antigymnastique.com
kleine Gruppen
einfaches Arbeitsmaterial
entspannte Atmospähre
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